白灼秋葵

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糖糖甜孩
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秋葵的好处太多了，不仅属于低卡低热量的食物，而且还能延缓衰老，保护肠胃，吃起来也很健康，是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的，所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的，也可以放，我家里是没有啦！

白灼秋葵的用料

秋葵 适量 日本酱油或生抽 四勺
白醋 一勺 糖 半勺
蒸鱼豉油 一勺 鸡精 半勺

白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法图解1

步骤1

清洗干净。
白灼秋葵的做法图解2

步骤2

对半切开后，沸水下锅三四分钟，稍变软即可。（锅里放点油，一点点盐，目的是秋葵的颜色更翠绿）捞出放盘里备用。
白灼秋葵的做法图解3

步骤3

适量
白灼秋葵的做法图解4

步骤4

适量
白灼秋葵的做法图解5

步骤5

我喜欢吃酸点的，不喜欢的朋友也可以不放醋
白灼秋葵的做法图解6

步骤6

还有少许白糖、鸡精，可以加点香油。这道菜就完成啦✅

白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 糖糖甜孩 编写，未经授权不得转载
分类： 灼 酸 微酸 中国菜 咸

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