减脂午餐

减脂午餐

精品 独家
14.1万 浏览 3391 收藏
收藏
英子营养师
英子营养师 英子营养师
＋ 关注

方便快捷的一人食午餐
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

减脂午餐的用料

西兰花 1/2个 玉米 1根
红萝卜 1/4根 芝麻菜 适量

减脂午餐的做法

#321沙拉日#减脂午餐的做法图解1

步骤1

西兰花洗干净切块
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解2

步骤2

水里放盐和橄榄油煮开
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解3

步骤3

放入西兰花焯烫15秒左右，捞出来过凉水
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解4

步骤4

磨具里放红萝卜
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解5

步骤5

芝麻菜
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解6

步骤6

西兰花
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解7

步骤7

煮好的玉米
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解8

步骤8

倒扣过来
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解9

步骤9

挤上沙拉酱
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解10

步骤10

美味减脂餐
#321沙拉日#减脂午餐的做法图解11

步骤11

花环沙拉做好了

减脂午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

减脂午餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂午餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #321沙拉日#减脂午餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #321沙拉日#减脂午餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活