低糖米饭

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可笑的比目鱼很慢腾腾
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低糖米饭 适合减肥及高血糖人群 这里小编要说一下：它是低糖，不能百分百的脱糖，咱们吃精粮，还是要控制哦！

低糖米饭的用料

大米 150克 开水 1000克
红枣 2颗

低糖米饭的做法

低糖米饭的做法图解1

步骤1

大米洗净，放上红枣，倒入1000克开水
低糖米饭的做法图解2

步骤2

20分钟，140度，速度5
低糖米饭的做法图解3

步骤3

煮好的米饭，一定要焖上10分钟再开锅

低糖米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-02

©本菜谱的做法由 可笑的比目鱼很慢腾腾 编写，未经授权不得转载

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