蒜蓉西葫芦条

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幸福小精灵静静
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现代的日常生活中甜的食物数不胜数。 现代农业的高速发展让水果更甜。生活水平的提高让甜味饮料充斥着我们的生活，不知不觉中我们摄入的糖分严重超出了我们身体所需要的平衡点，今天和大家分享一款零卡，零脂，零糖的代糖～糖小朵零卡糖。一起来看看它制作的菜肴吧，鲜美可口味道更佳！
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

蒜蓉西葫芦条的用料

西葫芦 1个 胡萝卜 1/2根
蒜 6瓣 生抽 1勺
盐 1匙 糖小朵零卡糖 1匙
蚝油 1匙 油 1汤匙
鸡汁 1匙

蒜蓉西葫芦条的做法

蒜蓉西葫芦条的做法图解1

步骤1

西葫芦洗净
蒜蓉西葫芦条的做法图解2

步骤2

切成手指粗细的条
蒜蓉西葫芦条的做法图解3

步骤3

胡萝卜切条备用
蒜蓉西葫芦条的做法图解4

步骤4

热锅冷油，油热入葱炒香
蒜蓉西葫芦条的做法图解5

步骤5

加入西葫芦条翻炒
蒜蓉西葫芦条的做法图解6

步骤6

加入胡萝卜条
蒜蓉西葫芦条的做法图解7

步骤7

淋入生抽，蚝油，糖小朵零卡糖翻炒均匀
蒜蓉西葫芦条的做法图解8

步骤8

炒至断生加入蒜末，盐和鸡汁翻炒均匀 好吃有营养，鲜美脆嫩爽口开胃

蒜蓉西葫芦条的烹饪技巧

1.西葫芦条不能太粗，不易熟影响口感。2.胡萝卜要比西葫芦条一些。3.糖起到提鲜的作用根据个人口感适量添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 幸福小精灵静静 编写，未经授权不得转载

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