生酮蘑菇鸡肉香肠披萨

精品 独家
1.6万 浏览 114 收藏
收藏
萌355
萌355
＋ 关注

适合生酮时吃的披萨，平时吃碳水含量也很低哦。不容易长胖。

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的用料

椰子面粉 20g 亚麻籽粉 15g
小苏打 1克 橄榄油 20克
鸡蛋 2个 鸡肉 250g
口蘑 60克 红椒 50g
无糖酱油 1勺 黑胡椒粉 10克
姜黄粉 10g 大蒜粉 10g
洋葱 1/4个 无淀粉香肠 50g
无糖番茄酱 30g 盐 2勺

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁，用姜黄粉，黑胡椒，大蒜粉，酱油，盐1勺，腌制半小时，过夜更入味。（这些调料都可根据口味改变。）
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解2

步骤2

准备好的食材切碎，可根据自己的喜好，切丁，切片均可。食材也可以更换成自己喜欢的，做法差不多。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解3

步骤3

椰子面粉20g，亚麻籽粉15g，加入1g小苏打，半勺盐，加入10g橄榄油或椰子油，或其他油也可以。搅拌均匀后打入两颗鸡蛋。搅拌成比较干的面糊。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解4

步骤4

搅拌好的面糊铺入放好油纸的烤盘内，没有油纸也可以在烤盘内刷一些油防粘。中间稍薄边上稍厚。放入预热好的烤箱180度，15分钟。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解5

步骤5

锅内放入橄榄油，将准备好的食材炒干。这样配料放在饼底时不会出很多水。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解6

步骤6

将腌制好的鸡胸肉炒熟，炒散备用。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解7

步骤7

在烤好的饼底上用叉子叉出小孔。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解8

步骤8

饼底抹一层无糖纯番茄酱。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解9

步骤9

再铺一层马苏里拉芝士
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解10

步骤10

上面根据喜好铺上准备好的食材后再铺一层马苏里拉芝士在上面。送入烤箱180度，25分钟，根据自己的烤箱情况可增加或缩短时常。烤至马苏里拉融化。
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解11

步骤11

出炉！热乎拉丝的生酮鸡肉蘑菇香肠披萨就做好啦！
生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法图解12

步骤12

切好开吃！！味道和买的一样！

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的烹饪技巧

配菜和腌料完全可按照自己的喜好和家里剩余的食材来准备。放什么口味的都可以！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-22

©本菜谱的做法由 萌355 编写，未经授权不得转载

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的其他做法更多

上传我做的这道菜

生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 生酮蘑菇鸡肉香肠披萨

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 生酮蘑菇鸡肉香肠披萨的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活