营养鲜美低脂不胖的菌菇汤

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这是一道浓汤鲜美无敌的低脂不胖滋补菌茹菇，营养均衡又健康美味，厨房小白也可以轻松搞定哦

营养低脂菌茹汤的用料

鸡蛋 2个 姜片 2片
日本豆腐 1条 火腿 1根
海鲜菇 100克 葱 1根
黑胡椒粉 少许 蒜瓣 1个

营养低脂菌茹汤的做法

营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解1

步骤1

准备食材
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解2

步骤2

海鲜菇洗净切小段，火腿，日本豆腐切丁，鸡蛋打散，蒜瓣切碎
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解3

步骤3

锅中放少许食用油，倒入鸡蛋液翻炒几下
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解4

步骤4

盛出
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解5

步骤5

原锅加少许食用油，下姜片蒜末炒香后
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解6

步骤6

下海鲜菇翻炒出水份
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解7

步骤7

加入两碗开水
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解8

步骤8

倒入火腿丁，豆腐，鸡蛋大火煮开
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解9

步骤9

加入少许盐和半勺黑胡椒粉，撒点葱花，就可以出锅了 这道菌菇汤的灵魂在于加了味好美黑胡椒粉 味好美黑胡椒粉采用黑胡椒原料，经过多道工序研磨而成，粉质细腻平滑，不留残渣，风味清醇，香气浓郁，能起到增味提香，口感丰富，并适用于多种美食搭配
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解10

步骤10

真是浓汤鲜美无敌，让人无法抗拒的一碗营养低脂菌菇汤，暖心暖胃，鲜美嫩滑
营养鲜美低脂不胖的菌菇汤的做法图解11

步骤11

舀上一勺，营养均衡低脂不胖又滋补

营养低脂菌茹汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 厦门沙滩贝壳 编写，未经授权不得转载

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