鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～

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分享一道超好吃的滑嫩Q弹的香煎虾饼，做法简单又营养丰富，加了芥末青瓜蓉和各种时蔬，口感太惊艳，简直不要忒好吃咯～
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鲜嫩Q弹低脂煎虾饼的用料

鲜虾 400克 玉米粒 50克
洋葱 10克 青豆 10克
胡萝卜 20克 芥末青瓜蓉 2勺
料酒 1勺 酱油 1勺
盐 2克 胡椒粉 1克
淀粉 1勺 芦笋 适量

鲜嫩Q弹低脂煎虾饼的做法

#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解1

步骤1

首先备齐所有的食材。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解2

步骤2

海虾去虾头去虾壳，虾线洗净。
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步骤3

把玉米粒和胡萝卜，青豆焯一下水捞出沥干水分。
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步骤4

把虾仁放入绞肉机里，加入切碎的洋葱。
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步骤5

加入料酒后，把虾绞成虾泥。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解6

步骤6

加入酱油调味调色。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解7

步骤7

加入盐调味。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解8

步骤8

加入胡椒粉去腥。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解9

步骤9

加入青瓜蓉和淀粉。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解10

步骤10

加入焯过水的时蔬。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解11

步骤11

顺时针方向混合均匀后，搅拌上劲。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解12

步骤12

锅烧热后，抹薄薄一层食用油，把搅拌好的虾泥整成圆球摁扁放入锅中开始煎制。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解13

步骤13

小火煎至两面金黄色即可盛出。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解14

步骤14

把芦笋也煎熟盛出。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解15

步骤15

出锅咯，好看又好吃。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解16

步骤16

营养满满料超足，好吃到哭，还可以蘸自己喜欢吃的番茄酱，吃一口就停不下来了。
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～的做法图解17

步骤17

看馋没～还没赶紧去试试！

鲜嫩Q弹低脂煎虾饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载

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