三色藜麦豆浆

7.1万 浏览 2091 收藏
收藏
妖妖~
妖妖~ 妖妖~
＋ 关注

自己在家做豆浆的时候，别傻乎乎的只知道放黄豆，其实，只要往黄豆里掺一把其它食材，每天都有不一样的豆浆喝，起码做到一个月不重样是完全没有问题的，我开了一包三色藜麦，最近就特别喜欢打藜麦豆浆喝，三色藜麦是一种被国际上认可的健康谷物，被称为营养黄金，联合国粮农组织推荐它为最适合人类的全营养食品，打豆浆的适合随手掺上一把，豆浆的营养成倍增加。

三色藜麦豆浆的用料

三色藜麦 10克 黄豆 40克
清水 1000毫升

三色藜麦豆浆的做法

#豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法图解1

步骤1

准备40克干黄豆和10 克三色藜麦，用破壁机打豆浆，食材不需要提前浸泡，直接打就可以，很方便。
#豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法图解2

步骤2

清洗干净之后加入破壁机，有些朋友不习惯，喜欢把豆子泡一下再打，如果一定想浸泡，夏天记得要放在空调房或者冰箱里冷藏浸泡，防止夏季高温长时间浸泡滋生细菌。
#豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法图解3

步骤3

把豆子和藜麦装入破壁机的玻璃杯，加入1000毫升清水，扣紧玻璃杯的盖子。
#豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法图解4

步骤4

将玻璃杯稳稳放入破壁机底座上，选择豆浆功能，然后按启动即可。
#豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法图解5

步骤5

等待二三十分钟，豆浆就打好了，倒出来就可以直接喝，细腻无渣。

三色藜麦豆浆的烹饪技巧

打豆浆的时候，可以保持40克黄豆的重量不变，另外10克可以用其它食材来代替，比如红豆，绿豆，花生，核桃，芝麻等等，就能打出来各种口味的豆浆，非常好喝又营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-26

©本菜谱的做法由 妖妖~ 编写，未经授权不得转载

三色藜麦豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

三色藜麦豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #豆果10周年生日快乐#三色藜麦豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活