有手就能做--微波炉版拌饭
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有手就能做的减脂餐—微波炉拌饭!
♀️有没有小伙伴很懒得做饭!今天教给大家做一道超级简单的微波炉拌饭!
✔️准备食材:豆芽,胡萝卜,青红椒,藕片,西兰花,黄瓜,青菜,米饭(杂粮饭),虾仁
✔️做法:
1️⃣所有的蔬菜切丝,藕片切片,西兰花切小块备用
2️⃣虾仁放入水中,放入大宇微波炉叮80火力叮 2分钟
3️⃣杂粮饭打底,铺平,放入蔬菜,放上虾仁,盖上保鲜膜,扎几个洞, 放入大宇微波炉80火力叮三分钟。
4️⃣做个水波蛋,半碗水,打入一个鸡蛋,微波炉叮50秒,水波蛋就好啦!
5️⃣做一个酱汁:
一勺生抽一勺耗油一勺醋一勺韩式辣酱加入半碗水,几滴芝麻油!
浇入一点酱汁,撒上小米辣蒜蓉香菜芝麻!
✔️拌一拌好吃的简单又低卡的微波炉拌饭就好啦!
拌饭的做法
拌饭的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-04-26
©本菜谱的做法由 胡麻油很明亮 编写,未经授权不得转载
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