【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派

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爆浆蛋挞派的用料

燕麦 50g 香蕉 1根
蓝莓 随意 鸡蛋 1个
牛奶 50g

爆浆蛋挞派的做法

【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解1

步骤1

香蕉捣成泥 与50g燕麦混合搅拌均匀（太干的话可以加入少许牛奶）
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解2

步骤2

烤盘表面刷油，铺上燕麦香蕉泥
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解3

步骤3

压实
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解4

步骤4

烤箱180度5分钟定型
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解5

步骤5

1个鸡蛋 50g牛奶搅拌均匀（喜欢甜的可以放赤藓糖醇）
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解6

步骤6

鸡蛋液过筛倒入饼底
【搬运】无油无糖减脂期甜品 - 香蕉燕麦爆浆蛋挞派的做法图解7

步骤7

放上蓝莓，烤箱180度20分钟 完成√

爆浆蛋挞派的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-28

©本菜谱的做法由 白白白白空 编写，未经授权不得转载

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