排骨玉米养生汤

精品
2.8万 浏览 301 收藏
收藏
一抹霞光666
一抹霞光666 一抹霞光666
＋ 关注

食物是最好的情书，为爱的人煮一锅营养美味养生汤吧！

排骨玉米养生汤的用料

排骨 500克 玉米 1根
霸王花 1朵 杏仁 一小把
玉竹 2片 莲子干 5个
白扁豆 6个 枸杞 一小袋
白胡椒粉 适量 盐 2克

排骨玉米养生汤的做法

排骨玉米养生汤的做法图解1

步骤1

准备好原料。
排骨玉米养生汤的做法图解2

步骤2

玉米切4段。
排骨玉米养生汤的做法图解3

步骤3

白扁豆提前用水泡三小时，杏仁，玉竹，莲子洗净泡十分钟。
排骨玉米养生汤的做法图解4

步骤4

排骨冷水下锅，冷水更好的排出血污，水沸煮5分钟煮出血沫，再捞出用冷水冲去附着在排骨上的血沫。
排骨玉米养生汤的做法图解5

步骤5

砂锅中倒入冷水,焯好的排骨下锅。
排骨玉米养生汤的做法图解6

步骤6

放入霸王花。
排骨玉米养生汤的做法图解7

步骤7

倒入杏仁，玉竹，莲子和白扁豆。
排骨玉米养生汤的做法图解8

步骤8

小火煮一个小时后下入玉米段。
排骨玉米养生汤的做法图解9

步骤9

撒入适量白胡椒粉。
排骨玉米养生汤的做法图解10

步骤10

再煮半小时放入盐，洗好的枸杞,继续煮8分钟就可以出锅了。
排骨玉米养生汤的做法图解11

步骤11

这汤营养又美味！和爱的人一起分享吧！

排骨玉米养生汤的烹饪技巧

枸杞在煮汤收尾的时候再放入，这样能避免枸杞营养成分的流失，在食用时最好连枸杞一起吃掉，营养会吸收的更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-06

©本菜谱的做法由 一抹霞光666 编写，未经授权不得转载

排骨玉米养生汤的其他做法更多

排骨玉米养生汤的全部作品

上传我做的这道菜

排骨玉米养生汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 排骨玉米养生汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 排骨玉米养生汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活