营养从早餐开始-小蘑菇海参汤

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“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”

小蘑菇海参汤的用料

小蘑菇 适量 海参 适量
西兰花 适量 枸杞子 适量
胡萝卜片 适量 盐 适量

小蘑菇海参汤的做法

营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法图解1

步骤1

小蘑菇洗净，焯水捞出备用。
营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法图解2

步骤2

提前泡发好海参。
营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法图解3

步骤3

海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。
营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法图解4

步骤4

大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右
营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法图解5

步骤5

美味营养汤来喽。

小蘑菇海参汤的烹饪技巧

简单快捷有营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-12

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