裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食

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裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，其含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。 裙带菜的口感柔软绵密，所以更适合宝宝食用。

裙带菜豆腐汤的用料

裙带菜 适量 虾肉 3只
宝宝热炒油 适量 葱花 适量
嫩豆腐 50克 鸡蛋 1个
菌菇粉 适量 宝宝酱油 适量

裙带菜豆腐汤的做法

裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

裙带菜温水泡发，切碎备用。
裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

锅中倒油加葱花爆香+虾肉焯熟+裙带菜翻炒一下。
裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

加适量清水。
裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

水开下去豆腐块。
裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

+菌菇粉+宝宝酱油煮至裙带菜软烂。
裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法图解6

步骤6

出锅前淋入蛋液搅拌，蛋液煮熟出锅。 再配上一个果蔬馒头和一个果蔬豆沙包，开启宝宝营养的一餐(*^ω^*)

裙带菜豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-21

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载

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