简单快捷的烤鸡腿时蔬

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最近这段时间减肥，我们一般都是吃低脂少油的食物，想吃肉一般就是清蒸，然后就无油烤了 这个做法简单又快捷，喜欢的可以试试
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烤鸡腿时蔬的用料

大喜大烤肉酱 适量 鸡腿 2只
豆腐干 200g 黄瓜 1根
红萝卜 半根 土豆 1个
玉米 1根 姜 几片

烤鸡腿时蔬的做法

#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解1

步骤1

所有准备烤着吃的食材准备好
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解2

步骤2

鸡腿剔骨，肉稍微切一下。容易入味哈
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解3

步骤3

倒入适量大喜大烤肉酱，抓拌均匀就可以了
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解4

步骤4

其他食材切成自己喜欢的形状，切几片姜放入鸡腿里去腥就可以啦
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解5

步骤5

这堆素的可以一起腌来一起烤
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解6

步骤6

店里只有空气炸锅，烤起来就比较慢一点，鸡腿180度烤12分钟，土豆玉米烤20分钟，其他烤10分钟就好了
#烤究美味 灵魂就酱#简单快捷的烤鸡腿时蔬的做法图解7

步骤7

烤好出锅开吃咯

烤鸡腿时蔬的烹饪技巧

这个烤肉酱直接腌制就可以了的，不需要再添加别的调料，原味的有点微甜，吃起来很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-27

©本菜谱的做法由 yingling7 编写，未经授权不得转载

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