每日营养餐

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每日营养餐搭配 营养均衡 #助力高考营养餐
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每日营养餐的用料

鸡蛋 1个

每日营养餐的做法

#助力高考营养餐#每日营养餐的做法图解1

步骤1

第一步：早餐 一碗牛奶麦片 一个煎蛋 三块粗粮饼干 一个绿豆饼
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步骤2

第二步：午餐 青椒红烧罗非鱼 清炒大白菜 两碗饭
#助力高考营养餐#每日营养餐的做法图解3

步骤3

第三步：下午加餐 鲜虾冬瓜粥
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步骤4

第四步：晚餐 冬瓜焖排骨 蒜蓉炒上海青 主食粥 白米饭 水果两个橙子

每日营养餐的烹饪技巧

一天的饮食非常营养健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 卡西西kcc 编写，未经授权不得转载

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