亲子野餐鸡丝藜麦饭团

精品
7451 浏览 15 收藏
收藏
九九味
九九味 九九味
＋ 关注

这可不是一般的饭团。米饭里添加藜麦，里面包裹的是煮熟的鸡脯撕成丝，搭配水果玉米粒、洋葱、胡萝卜、黑芝麻。用6月香黄豆酱、韩式辣椒酱搅拌入味，再淋上核桃油，内馅非常入味、可口。做了三个饭团，用紫菜、胡萝卜装饰成一家三口，超级萌，还超级好吃，我家大盆友一下吃掉俩。

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的用料

藜麦米饭 240克 熟鸡脯肉 50克
水果玉米粒 30克 洋葱 少许
胡萝卜 少许 黑芝麻 少许
生菜 适量 葱伴侣6月香豆瓣酱 2茶勺
葱伴侣6月香韩式辣椒酱 1茶勺 核桃油 少许

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解1

步骤1

准备饭团所需的内馅：50克熟的鸡脯丝、30克水果玉米粒、少许洋葱、黑芝麻、胡萝卜丁；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解2

步骤2

将熟鸡脯丝、洋葱丁、胡萝卜放入大碗中，舀2茶勺 葱伴侣6月香豆瓣酱、1茶勺葱伴侣6月韩式辣椒酱，充分拌匀；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解3

步骤3

然后放入水果玉米粒、黑芝麻拌匀；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解4

步骤4

淋上少许核桃油；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解5

步骤5

提前做好藜麦米饭；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解6

步骤6

取大约110克藜麦米饭，用水压紧实，压成圆饼状，放一大勺拌好的鸡丝，饭团底部要垫上保鲜膜，这样比较好操作；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解7

步骤7

然后吧藜麦饭团包紧，呈半球状；在盘中上面摆上生菜垫底，依次摆上做好的饭团；
亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法图解8

步骤8

最后用紫菜煎成五官，用胡萝卜煎成蝴蝶结进行装饰，分别做出爸爸、妈妈、女儿的头像，这样超萌的、超好吃的藜麦饭团就做好啦

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的烹饪技巧

饭团内馅用豆瓣酱拌匀入味，没有什么汁水，非常适合饭团的内馅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-03

©本菜谱的做法由 九九味 编写，未经授权不得转载

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的其他做法更多

上传我做的这道菜

亲子野餐鸡丝藜麦饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 亲子野餐鸡丝藜麦饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 亲子野餐鸡丝藜麦饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活