裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素

裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素

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苏畅e
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裙带菜除了做汤，还有很多做法，今天做裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。营养高、热量低的特点，清理肠道

裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的用料

鸡蛋 2个 盐 少量
油 少量 裙带菜 少许
胡萝卜 半根 青椒 半个

裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法

裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解1

步骤1

裙带菜泡发
裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解2

步骤2

胡萝卜丁，青椒丁，鸡蛋两个，裙带菜切碎，加少许盐
裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解3

步骤3

搅拌
裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解4

步骤4

热油下蛋液
裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄
裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的做法图解6

步骤6

出锅啦

裙带菜胡萝卜青椒鸡蛋饼，同时补钙和蛋白质，维生素的烹饪技巧

专治不爱吃海鲜，不爱喝汤，补钙的宝宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-06

©本菜谱的做法由 苏畅e 编写，未经授权不得转载

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