西兰花虾仁

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减脂餐，没有故事，就是想健康饮食，自己给自己做点爱吃的健康的饭菜

西兰花虾仁的用料

西兰花 1颗 鲜虾 150g
味极鲜酱油 适量 盐 适量
油 适量 大蒜 2瓣

西兰花虾仁的做法

西兰花虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花焯水
西兰花虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁去冰洗干净
西兰花虾仁的做法图解3

步骤3

食材准备完毕
西兰花虾仁的做法图解4

步骤4

平底锅放油，炒鸡胸肉，黑胡椒腌制过
西兰花虾仁的做法图解5

步骤5

少油炒熟装盘
西兰花虾仁的做法图解6

步骤6

放油炒虾仁
西兰花虾仁的做法图解7

步骤7

放入焯水的西兰花，加入蚝油鸡精
西兰花虾仁的做法图解8

步骤8

出锅装盘满满一盘

西兰花虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-16

©本菜谱的做法由 无钱可花 编写，未经授权不得转载

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