不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐

不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐

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爱吃鱼的仔仔
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下了班一人无所事事，去超市溜达溜达，第一次发现这么好看的蘑菇，那我必须下手呀，正好天气炎热，油大的饭菜又倒胃口，果断给自己安排起来，嘻嘻，吃再多也不怕长肉肉啦，老少皆宜，都给我冲，哈哈

韭苔黄蘑炒豆腐的用料

老豆腐 1小块 黄玉菇 适量
韭苔 1小把 食用盐 适量
蚝油 适量

韭苔黄蘑炒豆腐的做法

不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐的做法图解1

步骤1

黄玉菇去根，锅中放水放入一点点盐，水开后放入蘑菇烫一下，捞出洗干净备用
不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐的做法图解2

步骤2

韭苔洗干净切段，备用
不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐的做法图解3

步骤3

锅中放油，放入蒜苔煸炒一会后，加入豆腐继续煸炒，豆腐炒至稍微发黄放入烫好的蘑菇，继续煸炒
不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐的做法图解4

步骤4

只需要简单调味即可，放入蚝油，盐，煸炒一会即可装盘开动
不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐的做法图解5

步骤5

一盘低脂高蛋白高膳食纤维的营养美味韭苔黄蘑炒豆腐大功告成，小仙女们快试试吧，超级鲜美

韭苔黄蘑炒豆腐的烹饪技巧

豆腐切块过一下热水，更有弹性，去除豆腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 爱吃鱼的仔仔 编写，未经授权不得转载

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