减脂期胡辣汤 好吃无负担

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紫瞳1213
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减脂期胡辣汤的用料

水发木耳 适量 火腿肠 0.5根
豆腐 0.5块 金针菇 500g
香菜 1根 莴笋丝 适量把
鸡蛋 一个个

减脂期胡辣汤的做法

减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解1

步骤1

准备配料，木耳火腿肠莴笋切丝，嫩豆腐或者内酯豆腐切小块，豆芽金针菇洗净即可，番茄剥皮切小块。
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解2

步骤2

一个鸡蛋打散
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解3

步骤3

锅里下油炒香蒜末，下番茄碎炒出汁，火不要太大。如果太干可以加点水。
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解4

步骤4

出汁之后加适量清水，根据食材量确定，要能淹没所有食材为宜。
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解5

步骤5

水烧开后把食材全部投进锅里
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解6

步骤6

煮几分钟食材熟了之后打入蛋液，注意搅拌。调味:生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，辣椒粉。能吃辣的还可以加点小米辣更鲜香
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解7

步骤7

撒上香菜出锅。香菜最好不要剩，提味很重要。
减脂期胡辣汤 好吃无负担的做法图解8

步骤8

香辣又美味，减脂无负担。

减脂期胡辣汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-02

©本菜谱的做法由 紫瞳1213 编写，未经授权不得转载

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