低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器

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这炎热的天气，吃不下饭，赶紧来一盘～酸辣脆爽的剩菜拌鸡蛋，真的太过瘾了！热量敲低，无糖无油，好吃不胖！减脂的美美们安排起来吧……

生菜拌鸡蛋的用料

生菜 1棵 鸡蛋 2个
洋葱 半个 小米辣 2个
生抽 2勺 陈醋 3勺
蚝油 1勺 辣椒粉 1勺
白芝麻 10克

生菜拌鸡蛋的做法

低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解1

步骤1

调个酱汁，碗中加入一勺白芝麻
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解2

步骤2

一勺辣椒粉
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解3

步骤3

两勺生抽
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解4

步骤4

一勺蚝油
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解5

步骤5

三勺陈醋
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解7

步骤7

准备好配菜洋葱切丝，小米辣切圈，
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解8

步骤8

起锅热油煎熟鸡蛋打散
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解9

步骤9

生菜撕小片放入碗中
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解10

步骤10

加入鸡蛋，小米辣，洋葱，
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解11

步骤11

倒入酱汁，搅拌均匀
低脂低卡❗️好吃不胖的生菜拌鸡蛋！掉称神器的做法图解12

步骤12

真的太好吃了！

生菜拌鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-13

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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