姜枣茶

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清幽梅花2

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绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气…此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
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姜枣茶的用料

带皮生姜 1块	红枣 7、8颗
枸杞适量	蜂蜜适量

姜枣茶的做法

步骤1

首先准备好材料。

步骤2

红枣用刀拍扁取出核，生姜切成片。

步骤3

红枣、姜片放养生壶中一起加凉水。

步骤4

养生壶按煮养生茶的功能键煮茶。

步骤5

煮到最后的时候才放入枸杞。

步骤6

放凉后加入蜂蜜即可饮用。

姜枣茶的烹饪技巧

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
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创建时间:2021-07-14

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