巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️

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强烈推荐这款减脂餐 肉食爱好者的福音 低脂高蛋白不加一滴水 ‼️ 超级鲜嫩酸辣 一口爆汁‼️
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无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白的用料

鸡腿 2只 老抽 1勺
生抽 2勺 蚝油 1勺
姜片 5片 花椒粉 适量
香料 适量 花椒粒 适量
鸡精 适量 胡椒粉 适量
五香粉 适量

无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白的做法

#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解1

步骤1

准备食材
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解2

步骤2

腌制鸡腿
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解3

步骤3

放剁椒酱 怕辣可不放
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解4

步骤4

上锅大火蒸三十分钟
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解5

步骤5

出锅撒葱花
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解6

步骤6

低脂高蛋白
#夏日开胃餐#巨鲜嫩‼️无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白‼️的做法图解7

步骤7

鲜嫩多汁

无油椒香剁椒蒸鸡腿低脂高蛋白的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-15

©本菜谱的做法由 Peach记食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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