好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥

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低脂高蛋白低Gi值饱腹一整天‍♀️ 做法食材都特别简单

鸡蛋酱拌荞麦面的用料

鸡蛋 2个 荞麦面 45克
青椒 30克 小米辣 2个
大蒜 2瓣 黄豆酱 30克
老抽 5克 清水 20克

鸡蛋酱拌荞麦面的做法

好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解1

步骤1

食材 荞麦面45克 鸡蛋2个 青椒30克 小米辣2个 大蒜两瓣 黄豆酱30克 老抽5克 清水20克
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解2

步骤2

1️⃣鸡蛋打散锅中加少许橄榄油 下鸡蛋炒熟捞出 2️⃣下蒜末青椒粒炒熟 下鸡蛋翻炒 3️⃣下调好的酱汁翻炒均匀盛出
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解3

步骤3

倒入酱汁
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解4

步骤4

水开面煮熟捞出
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解5

步骤5

浇上鸡蛋酱
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解6

步骤6

撒上小米辣
好吃不胖㊙️超简单减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法图解7

步骤7

嚯嚯均匀就可以开吃啦

鸡蛋酱拌荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-17

©本菜谱的做法由 Peach记食 编写，未经授权不得转载

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