秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹

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软糯香甜
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红枣藜麦银耳羹的用料

银耳 6g 枣 4粒
甘汁园梨汁冰糖 2颗 白藜麦 一小把

红枣藜麦银耳羹的做法

#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解1

步骤1

准备食材
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解2

步骤2

藜麦提前浸泡
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解3

步骤3

加入红枣
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解4

步骤4

加入银耳，大火煮开转中小火煮至浓稠
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解5

步骤5

加入冰糖搅拌融化
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解6

步骤6

浓稠甘甜
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解7

步骤7

香滑可口
#少盐饮食 轻松生活#秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法图解8

步骤8

冰糖容易消化和吸收，具有一定的润肺止咳效果，用冰糖来熬汤或者煮茶喝，这样一来就能滋补身体了，吃起来也会更加健康。

红枣藜麦银耳羹的烹饪技巧

我用的免泡银耳，如果是普通银耳需要提前泡发哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-02

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 饮品
上传我做的这道菜

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