减脂必备----黑全麦包子

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最近在减脂，就经常给你自己做粗粮类的，纯玉米面做的窝窝头真的太糙了，黑全麦的完全能接受，大家都可以试试看哦

黑全麦包子的用料

黑全麦粉 200g 水 适量
食用盐 1克 酵母 2克

黑全麦包子的做法

减脂必备----黑全麦包子的做法图解1

步骤1

黑全麦粉200克+2克酵母和1克盐适量温水揉成3光面团
减脂必备----黑全麦包子的做法图解2

步骤2

揉好的面团，盖上盖子放在温暖处发酵至2倍大
减脂必备----黑全麦包子的做法图解3

步骤3

排气，整形，醒发20分钟，冷水下锅蒸15分钟就好哦
减脂必备----黑全麦包子的做法图解4

步骤4

顺便做了几个肉馅的黑全麦包子
减脂必备----黑全麦包子的做法图解5

步骤5

很有麦子本身的香味，减脂期必备

黑全麦包子的烹饪技巧

减脂期必备，除了酵母、一点盐和水啥都没加，非常健康哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-13

©本菜谱的做法由 小虫子爱美食哦 编写，未经授权不得转载
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