消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）

消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）

精品 独家
1.4万 浏览 190 收藏
收藏
脱了缰的野生菌
脱了缰的野生菌
＋ 关注

全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕的用料

水果干 50克 牛奶（可用奶粉替换） 230克
橄榄油（可不加） 15克 鸡蛋 2个
苹果（可替换） 1个约150克 0卡糖（可不加） 15克
海盐 1克 肉桂粉（可不加） 5-10克
核桃碎（可替换） 50克 即食燕麦片 230克

全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕的做法

消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解1

步骤1

家里奶粉快到期了，所以用奶粉代替牛奶，喜欢的水果干我用的葡萄干洗净，放入35克奶粉。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解2

步骤2

加入200克温水搅拌均匀，浸泡约半小时到1小时。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解3

步骤3

加入橄榄油，搅拌至乳化，在意热量的也可不加。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解4

步骤4

加入去皮去籽打成泥的苹果泥和肉桂粉。肉桂粉没有可不加。苹果泥可用其他水果泥代替，香蕉，胡萝卜，南瓜，紫薯都可以。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解5

步骤5

加入2个鸡蛋搅拌均匀。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解6

步骤6

加入燕麦片和核桃碎搅拌均匀。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解7

步骤7

刚融合固体和液体是分离的。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解8

步骤8

搅拌均匀静置10-15分，燕麦片吸足液体，再搅拌一下就会粘稠了。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解9

步骤9

烤箱预热180度，将燕麦糊放入模具。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解10

步骤10

送入预热好的烤箱，180度烤30-35分钟。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解11

步骤11

出炉。
消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法图解12

步骤12

晾凉后切片，口感非常扎实，美味又营养均衡。饱腹感特别强。

全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-15

©本菜谱的做法由 脱了缰的野生菌 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 消耗燕麦片的全能营养低脂饱腹能量燕麦蛋糕（6寸）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活