番茄黄骨鱼汤

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黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质，具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话，将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果
参与活动: #中小学生做饭指南#

番茄黄骨鱼汤的用料

黄骨鱼 2条 番茄 1个
生姜 3片 花生油 20克
香菜 1根 清水 适量
盐 适量

番茄黄骨鱼汤的做法

番茄黄骨鱼汤的做法图解1

步骤1

番茄洗干净
番茄黄骨鱼汤的做法图解2

步骤2

切成块
番茄黄骨鱼汤的做法图解3

步骤3

香菜洗干净切成段
番茄黄骨鱼汤的做法图解4

步骤4

锅中放油烧热，放入姜片炒香，放入黄骨鱼煎至微黄，放入开水大火烧开
番茄黄骨鱼汤的做法图解5

步骤5

放入番茄，盖上锅盖中火煮15分钟
番茄黄骨鱼汤的做法图解6

步骤6

放盐
番茄黄骨鱼汤的做法图解7

步骤7

放香菜
番茄黄骨鱼汤的做法图解8

步骤8

趁热食用

番茄黄骨鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-26

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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