黑麦面包鸡蛋减脂餐

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豆粉草海
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黑麦面包是营养丰富，口感好的营养餐。搭配上鸡蛋蔬菜水果更是减肥餐。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

黑麦面包鸡蛋的用料

黑麦吐司面包 1块 无花果 1个
黄瓜 1根 小番茄 6 个
鸡蛋 1 个

黑麦面包鸡蛋的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#黑麦面包鸡蛋减脂餐的做法图解1

步骤1

备好食材
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步骤2

面包切三角形
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步骤3

无花果切块
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步骤4

黄瓜切片
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步骤5

番茄切开
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步骤6

鸡蛋煮好开始摆盘
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步骤7

成品
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步骤8

成品

黑麦面包鸡蛋的烹饪技巧

土司面包当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适量的吃一些可以增加饱腹感，而且还可以减少高热量食物的摄入，也有利于增进胃肠道的蠕动功能
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-22

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
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