清爽低脂牛油果沙拉杯

清爽低脂牛油果沙拉杯

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米拉农家小私厨
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今天给大家分享一道好吃又营养的牛油果沙拉杯 ✨柠檬的清新混合着芒果的果香，✨特别开胃，这样的搭配健康又营养，✨超级适合减脂期的集美们哦～
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

牛油果沙拉杯的用料

牛油果 2个 芒果 2个（小台芒）
番茄 半个 洋葱 一点点
虾滑 4个 柠檬 半个

牛油果沙拉杯的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#清爽低脂牛油果沙拉杯的做法图解1

步骤1

牛油果四周切一圈，扭一扭
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步骤2

用勺子从边缘把果肉挖出来
#刘畊宏女孩减脂饮食#清爽低脂牛油果沙拉杯的做法图解3

步骤3

牛油果捣成泥
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步骤4

挤入柠檬汁，放入番茄肉，芒果肉，洋葱丁拌匀
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步骤5

拌好的沙拉取适量放入牛油果壳
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步骤6

虾滑
#刘畊宏女孩减脂饮食#清爽低脂牛油果沙拉杯的做法图解7

步骤7

清爽可口

牛油果沙拉杯的烹饪技巧

牛油果要选熟一点的 牛油果富含各种维生素，不仅能够防衰老，可以吸收人体内各种多余的油脂，去除人体内的脂肪，减少肥胖的出现，有减肥的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-27

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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