减脂蒜蓉茄子

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吃颗溜溜梅
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减脂蒜蓉茄子的用料

茄子 2个 蒜 1头
蚝油 1勺 生抽 2勺
咸盐 1勺 香油 半勺
辣椒酱 1勺 辣椒粉 适量
香醋 适量

减脂蒜蓉茄子的做法

减脂蒜蓉茄子的做法图解1

步骤1

茄子蒸瘦
减脂蒜蓉茄子的做法图解2

步骤2

白芝麻 辣椒粉 辣椒酱 蒜蓉
减脂蒜蓉茄子的做法图解3

步骤3

加入醋 生抽 蚝油（香油）
减脂蒜蓉茄子的做法图解4

步骤4

倒入茄子搅拌开吃

减脂蒜蓉茄子的烹饪技巧

调料主要看自己的口味 我比较重口味 所以醋和辣椒我会多放些 香油我没放 在减肥 所以就没放了 但是就算是减脂 也要摄入油哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-25 · 浙江省

©本菜谱的做法由 吃颗溜溜梅 编写，未经授权不得转载

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