（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果

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全食物日记减脂餐
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营养师tips～ 这大概是我做过的材料最简单，最没有负担，口感还超级好的神仙甜品！ 之前吃肉桂苹果派，很喜欢肉桂和苹果混合的味道。没想到，不加派味道也这么好。 苹果烤过以后，焦糖会被烤出来，不用添加任何糖就很甜，软软糯糯，超级有满足感 肉桂也是暖的，姨妈期间也特别友好 “肉桂是百药之王，可以活化微血管，让微血管保持年轻。” “肉桂还可以改善脸部细纹、白发生长，帮助我们抗衰老。” “肉桂好处多多，最为常见的作用便是可以稳定高血压、高血糖、高血脂。”
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肉桂烤苹果的用料

苹果 1个 肉桂 一勺
盐 少许 椰子油 1勺
八宝坚果 1勺

肉桂烤苹果的做法

（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解1

步骤1

苹果去核
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解2

步骤2

一勺零卡糖 一勺肉桂粉 少许盐搅拌均匀
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解3

步骤3

倒入苹果中
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解4

步骤4

放入一勺椰汁油
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解5

步骤5

一勺八宝坚果
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解6

步骤6

表面刷上椰子油
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解7

步骤7

空气炸锅150度 35分钟
（冬日暖身刮油小甜品）肉桂烤苹果的做法图解8

步骤8

暖身刮油好吃无负担的减肥甜品

肉桂烤苹果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-10 · 浙江

©本菜谱的做法由 全食物日记减脂餐 编写，未经授权不得转载
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