香煎银鳕鱼～家常儿童版

精品 独家
7326 浏览 81 收藏
收藏
大麦～^_^的人间烟火
大麦～^_^的人间烟火
＋ 关注

银鳕鱼是黑鲉科、裸盖鱼属鱼类，这种鱼属冷水域之深海鱼，其营养价值极高，含有脂肪、蛋白质及多种维生素，由于其营养价值高，所以经常被用来烹调美食

香煎银鳕鱼的用料

生抽 1勺 耗油 1勺
盐 适量 银鳕鱼 一片
芒果 半个 莲藕 1小节
口蘑 6个 芦笋 2根
柠檬 1片 黑胡椒 适量

香煎银鳕鱼的做法

香煎银鳕鱼～家常儿童版的做法图解1

步骤1

热油，开最小火，放入银鳕鱼煎3-5分钟
香煎银鳕鱼～家常儿童版的做法图解2

步骤2

蒜进去压一下腥味.煎到两边微黄，装盘撒一点海盐黑胡椒即可.小孩可以不放胡椒，滴几滴柠檬汁，滴几滴鲜酱油
香煎银鳕鱼～家常儿童版的做法图解3

步骤3

莲藕，芦笋、口蘑是提前炒好的，顺序：锅热油，倒入莲藕，再加入芦笋，再放口蘑，放一点生抽，一点料酒，炒到干，装盘备用
香煎银鳕鱼～家常儿童版的做法图解4

步骤4

切一点芒果，薄荷叶点缀.美味！

香煎银鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-20 · 浙江省

©本菜谱的做法由 大麦～^_^的人间烟火 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

香煎银鳕鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香煎银鳕鱼～家常儿童版

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 香煎银鳕鱼～家常儿童版的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活