香煎小塔嘛鱼

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Janeny
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春天时节海鲜比较丰富 菜市场买回来新鲜的塔嘛鱼 制作一款香煎小塔嘛鱼吃吃吧 补充蛋白质 搭配个时蔬沙拉膳食纤维丰富营养均衡…快捷方便上桌 塔嘛鱼外脆内软 鲜香无比 搭配个鲜柠檬汁水让你爱吃的停不下来…
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

香煎小塔嘛鱼的用料

嗒嘛鱼 数条 姜 3片
花椒 数粒 面粉 50g
特级初榨橄榄油 适量 蒜盐 适量
研磨黑胡椒碎 适量

香煎小塔嘛鱼的做法

#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解1

步骤1

看制作好的香煎塔嘛鱼就是这个样子的非常美味儿 外脆内软 香味十足 让你爱吃的停不下来…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解2

步骤2

新鲜的小塔嘛鱼去皮去内脏冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解3

步骤3

两面粘粉备用…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解4

步骤4

开火 锅里放特级初榨橄榄油 花椒 姜片 热锅温油 保持中小火 放入塔嘛鱼煎制着…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解5

步骤5

煎制两面金黄 至熟就可以搭出来 都煎制熟 关火出锅…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解6

步骤6

放到铺了厨房纸巾的盘子里 控油 添加蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解7

步骤7

装盘 美味儿的香煎小塔嘛鱼就可以上桌开吃了…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解8

步骤8

搭配个时蔬沙拉 增加膳食纤维 是春季必备时蔬 食材丰富好吃不上火…
#肉食主义#香煎小塔嘛鱼的做法图解9

步骤9

搭配个鲜柠檬汁水 满足感徒增 外脆内软鲜香无比的塔嘛鱼 让你爱吃的停不下来…

香煎小塔嘛鱼的烹饪技巧

注意 保持中小火别煎糊了… ㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-25 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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