家常美食小炒腰花

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猪腰的功效与作用有以下几种:第一种，利尿消积，因为猪腰有着很好的利尿功效，能够对一些消渴和积食等症状有着很好的治疗功效，而且食用猪腰还能够对于治疗一些水肿等症状有着辅助的作用！ 第二种，补肾壮阳，因为猪腰对于肾脏有着很好的补益作用，还能够治疗腰膝酸软，遗精等一些症状，而且对耳鸣耳聋有着很好的治疗效果，能够起到很好的补肾壮阳的功效！ 最主要它是一道好吃的又下酒又下饭的美食！
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家常美食小炒腰花的用料

猪腰 2个 青红绿彩椒 各半个
大蒜 四瓣 生抽 2勺
淀粉 10g 盐 5g
胡椒粉 2g 料酒 3勺

家常美食小炒腰花的做法

#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解1

步骤1

猪腰子两个泡血水
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解2

步骤2

片开，斜刀再直刀，切成条
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步骤3

加入盐，攥洗
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解4

步骤4

锅中做水，开锅加入加入太太乐料酒，准备焯腰花
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解5

步骤5

焯水一分钟捞出
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解6

步骤6

焯水以后备用
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解7

步骤7

青红绿彩椒各半个，切成菱形块
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解8

步骤8

准备蒜片
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解9

步骤9

调一个料汁：盐 生抽 淀粉 水调匀备用
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解10

步骤10

起锅烧油，油温热了加入蒜片爆香
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解11

步骤11

同时加入腰花彩椒翻炒，倒入调料汁，翻炒均匀
#黄河路美食#家常美食小炒腰花的做法图解12

步骤12

出锅装盘！色香味美太有食欲了！我要吃米饭

家常美食小炒腰花的烹饪技巧

腰花焯水一分钟就可以，老了不好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-14 · 北京

©本菜谱的做法由 娜娜食堂 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 午餐 爆 炒 焯
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