酸奶紫薯泥

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据说花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤.记住.要多吃哦~ 开胃小吃.紫薯特有的清香混合着蜂蜜的甜香.加入了坚果满口飘香~

酸奶紫薯泥的用料

紫薯 酸奶
蜂蜜 牛奶
花生仁 瓜子仁
核桃仁 熟白芝麻

酸奶紫薯泥的做法

步骤1

紫薯洗净，去皮.切块隔水蒸熟。

步骤2

小火将花生.核桃焙熟。剥去衣.捣碎.

步骤3

往冷却好的紫薯中加牛奶，蜂蜜。 压拌均匀。倒入压碎好的果仁.拌匀. 将紫薯泥团成小团。 整形成自己喜欢的形状即可.吃时淋上酸奶.

酸奶紫薯泥的烹饪技巧

还可以加不同的坚果~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-10

©本菜谱的做法由 魅力小煮 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 朋友聚餐 甜

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