养生粥

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Wangshu66
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自己想做一个贤惠的女生，从最基本的煮粥开始吧。

养生粥的用料

黄米 适量 麻豆 适量
薏仁 适量 大枣 6粒
葡萄干 一把 枸杞子 少量

养生粥的做法

养生粥的做法图解1

步骤1

食材准备妥当，洗干净。
养生粥的做法图解2

步骤2

浸泡一会儿更好煮，放少量碱。
养生粥的做法图解3

步骤3

琥珀色的粥，可以再加些蜂蜜。

养生粥的烹饪技巧

大枣补血，薏仁去湿利水，去浮肿。葡萄干保护血管，养颜，枸杞子补中益气，是女生手脚冰凉，月经期最适宜的早餐。全家人都可食用，简单的养生粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-03

©本菜谱的做法由 Wangshu66 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡

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