蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 油
盐 鸡精
蒜蓉

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

先将西兰花掰成小朵，洗净。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

锅里烧开水，倒入西兰花，等焯水至翠绿色后，捞出备用。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

热锅，倒入油，下蒜末煸香，倒入焯好水的西兰花，翻炒一下，调入鸡精和盐，勾少许水淀粉后起锅装盘，开动～^O^

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-16

©本菜谱的做法由 康仔的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 中国菜 12-23个月 2-3岁

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