自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）

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布丁豆丁妈
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在外面买的鱼肉松多少都会有添加剂，口感不好又有很多盐，什么鱼又不知道，又不新鲜！所以自己买了蒸熟，给宝宝吃鱼泥，剩下的就做肉松了！

自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的用料

鲈鱼（鳕鱼或三文鱼） 一条 葱姜 适量
盐 一小勺

自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法

自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解1

步骤1

新鲜鲈鱼去鳞去鳞去腮收拾干净！（这步我觉得最恶心，我宁愿一年不吃鱼也不要收拾它！为了俩宝忍了）
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解2

步骤2

鱼表面抹一点点盐，腌一会切段，葱丝姜丝铺底，上锅蒸二十分钟左右！（这是蒸熟的）
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解3

步骤3

这步最需要耐心！把鱼一点一点挑出来，千万不要有小刺！我挑了半小时，不过炒完还是发现俩根！
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解4

步骤4

锅烧热，不用加水和油！放锅里小火炒！
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解5

步骤5

继续……发现有些散了
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解6

步骤6

反正一直一直炒，炒成这样，像棉花一样就可以！香味出来了！宝贝等着妈妈.马上出锅！
自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的做法图解7

步骤7

最后放罐子里封起来，吃粥或面条时放一勺方便多了吧？补充蛋白质DHA！最主要的是真的没有任何添加剂吧？哈！是不是超简单？宝妈们试试为宝宝做一点吧

自制无添加剂鱼肉松超详细超简单（宝宝辅食）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-30

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载

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