黑豆芝麻豆浆

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不像狮子座的君君
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黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好

黑豆芝麻豆浆的用料

黑豆 50g 黑芝麻 5g
花生 20粒 白糖 适量
水 适量

黑豆芝麻豆浆的做法

黑豆芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

黑豆、花生提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘
黑豆芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

黑豆、黑芝麻、花生倒入豆浆机杯体内
黑豆芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

加入清水至上、下水位线
黑豆芝麻豆浆的做法图解4

步骤4

加盖接通电源，按下干豆豆浆键
黑豆芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

20分钟即可
黑豆芝麻豆浆的做法图解6

步骤6

喝前加糖搅匀

黑豆芝麻豆浆的烹饪技巧

黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。 花生也可以根据喜好换别的哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-06

©本菜谱的做法由 不像狮子座的君君 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 补肾 功效

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