日式盐烤秋刀鱼

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秋刀鱼,一种只生长在在北太平洋区的洄游鱼类,出没在日本海、阿拉斯加、白令海等海域,其体型修长如刀,盛产在秋季,故得名秋刀鱼。它们8月游弋在南太平洋、10月现身日本三陆冲、12月在伊豆冲,来年3月抵达冲绳和熊野滩。因为一直生活在深海中,其肉质鲜美、营养丰富,优质秋刀鱼的黄色尾鳍是是其脂肪肥美的象征。 在日本,秋刀鱼不仅是食客盘中的佳肴,更是寄托情感的一种生灵。 在作家佐藤春夫笔下,秋刀鱼代表他无望的爱情,“凄凄秋风,你若有情,请告诉他们,有一个男人在独自吃晚饭,秋刀鱼令他思绪茫然……”;在导演小津安二郎的电影《秋刀鱼之味》里,寄托着对逝去母亲的哀思:“春天在晴空下盛放,樱花开得灿烂。一个人留在这里,我只感到茫然,想起秋刀鱼之味。残落的樱花有如布碎,清酒带着黄连的苦味……” 在东南亚,秋刀鱼广受食客们喜爱,其脂肪肥美、口感清醇,非常适合生食或烤制。 炭火烤秋刀鱼是最为有名的吃法,鱼肉香气浓郁,内脏又略带清苦,呷一口清酒下肚,细细品味,遂觉三分香、三分鲜、半分腥、半分甜、三分回味自在其中……鱼肉鲜度丧失后苦味渐出,或许这就像故事的结局,赠我欢喜,又带些遗憾。 今天,碗小二向您推荐的这道日式盐烤秋刀鱼,继承传统的调味方法,选用流行的烤箱烤制,让鱼肉表面迅速升温凝结,确保内部保留更加丰盈的汁水。再佐以萝卜泥,或用酸橘、柠檬汁等进行调味,让鱼肉更加有层次感,入口香脆、咀嚼甘美、细品绵长、回味酸甜。还等什么,上菜喽……

日式盐烤秋刀鱼的用料

新鲜秋刀鱼 3条 柠檬 1个
5g 色拉油 2茶匙
胡椒粉 3g

日式盐烤秋刀鱼的做法

步骤1

将柠檬切成两半,柠檬汁挤入碗中待用;

步骤2

秋刀鱼洗净,用盐和柠檬汁均匀涂抹全身,胡椒粉均匀抹在鱼腹中,腌制10分钟后将鱼身多余水分抹干;

步骤3

取出烤箱烤盘,选择“上下”加热模式,设置190℃,定时14分钟,烤箱预热;

步骤4

在烤盘上铺锡纸,锡纸上刷色拉油,再在秋刀鱼两面均匀地刷上色拉油,摆在烤盘上;

步骤5

烤箱预热完成后,放鱼入烤箱中层

步骤6

烘烤一半时(约7分钟时)取出烤盘,再在鱼身刷一层油,并翻面继续烤至结束即可。

日式盐烤秋刀鱼的烹饪技巧

秋刀鱼不仅滋味极美,且营养保健的疗效极高,有利于抑制高血压、心肌梗塞和动脉硬化。盐烤秋刀鱼做法简单,却香气四溢,如果能配上萝卜泥、柠檬汁以及浸泡于甜醋之中的嫩姜,更是风味绝佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-06-27

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