奄列蛋

精品
3.0万 浏览 306 收藏

奄列蛋的用料

鸡蛋 4个 洋葱番茄 1个
200克 葱末 1勺

奄列蛋的做法

奄列蛋的做法图解1

步骤1

准备材料。
奄列蛋的做法图解2

步骤2

肉丁爆香,加入洋葱和番茄丁炒熟,加盐调味备用。
奄列蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋加葱末打匀,摊成蛋饼。
奄列蛋的做法图解4

步骤4

加入少量米饭和炒好的番茄肉酱,鸡蛋对折就可以了。

奄列蛋的烹饪技巧

奄列蛋Omelette的种类很多,做法也不一,有西班牙式,法式,欧式,美国式,泰国式,日本式,也有中国式。奄列蛋做法简单,口味却变幻无穷。这个番茄奄列蛋,不仅口味酸甜爽口,做早餐吃还可以清热去毒,延缓衰老。番茄能帮助胃液对蛋白质,脂肪的消化和吸收,还可以抑制多种细菌和真菌,有利于口腔炎症的恢复,切具有清热解毒,生津利尿,凉血平肝和降低血压的功效。洋葱所含的硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。周末的早午餐,用一小碗米饭搭配奄列蛋,可是不错的选择哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2011-12-08

你当前的位置:豆果美食 > 奄列蛋

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 奄列蛋的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存