口蘑

别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑

热量:242大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

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#百吉福冬季芝恋# “芝”爱你

冬天来了,又到了“进补”的好时节~吃饭这件事儿,在我们的一生中是如此的幸福又...

主料:芦笋圣女果鸡蛋口蘑

做法by 大妮儿妮儿2017-12-05收藏25156评论0
泰式冬阴功汤

 

主料:口蘑蛤蜊鲜虾

做法by shows鱼小厨2018-09-26收藏222评论0
口蘑冬瓜汤

“春吃芽、夏吃瓜”。此时的瓜汁水丰盈,营养丰富。尤其是冬瓜,做为人们眼中的“...

主料:口蘑冬瓜

做法by 迷迭香Rosemary2018-07-05收藏2371评论0
西兰花烩口蘑

简单营养的家常小炒,西兰花和口蘑都是抗癌的小能手,在添加少许胡萝卜既能增添色...

主料:胡萝卜口蘑西兰花

做法by 尖尖实验室2018-08-11收藏1092评论0
黑椒口蘑

口蘑是一个百搭食材,还非常营养,含有可以抵抗病毒侵害的物质,经常食用可以防止...

主料:口蘑

做法by 尖尖实验室2018-08-09收藏652评论0
奶油鸡肉蘑菇汤#在“家”打造ins风#

朋友是个有情调的“家装狂人”,一直邀请我去她家烹饪美食、拍照留念。因为距离较...

主料:牛奶面粉黄油蒜泥口蘑鸡腿

做法by 蓝纹乳酪2018-06-01收藏1778评论0
宝宝秋季没胃口,多半和它有关,是时候加点“料”了!

口蘑和蛤蜊都是补锌小能手,今天我就用它们做了一道双重补锌粥。再搭配芹菜和胡萝...

主料:胡萝卜口蘑芹菜

做法by 宝宝辅食微课堂2018-09-04收藏261评论0
番茄龙利鱼汤

这一碗真的真的很好喝,是番茄金针菇汤的升级版,之前n多人做过番茄金针菇汤,评...

主料:口蘑金针菇龙利鱼

做法by 一日五餐辅食2018-09-17收藏139评论0
牛肉蔬菜烩饭 宝宝辅食食谱

“参考月龄:14个月以上又能偷懒半小时了!连开火都不用,一碗就满足孩子营养需...

主料:口蘑牛肉大白菜

做法by 宝宝辅食达人原创2018-07-30收藏599评论0
虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

春天就是一个忙着整理自身脂肪的季节,因为露肉的季节不远了。 今天我...

主料:小青菜口蘑杏鲍菇白玉菇猴头菇虾仁西红柿

做法by 超食控2017-03-27收藏11247评论23
香菇鸡肉粥

喝腻了普通的大米粥,不妨来一碗有内容的咸粥,大米吸足了香菇和鸡肉的香气,连玉...

主料:玉米粒鸡脯肉口蘑香菇青豆大米

做法by 格蓝蓝2016-05-07收藏20982评论30
无油营养美味又低卡低热量的魔芋粉丝,不来一碗吗

魔芋粉丝淘宝买的成袋的,用凉水洗几遍就好。而且魔芋粉丝不煮也可以直接拌菜吃,...

主料:魔芋粉丝口蘑西红柿鸡蛋

做法by Sissi_Sun2018-10-16收藏11评论0
小蘑菇炖鸡#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的食光机#

天气越冷就越想吃炖菜,浓油赤酱的也好,清清淡淡的也好,只要够热乎就行。小鸡炖...

主料:番茄洋葱菊花菜鸡腿口蘑

做法by 多来一碗也能行2018-09-18收藏142评论0
毛血旺---家常版绝对干净

前几天突然很想吃毛血旺,然后就是最近的温度一直都是这样,所以不想出门买菜,就...

主料:口蘑莴笋黄豆芽香菇金针菇鳝鱼鸭血

做法by 美姐姐的小资生活2015-12-09收藏19238评论36
白酱培根意面

 

主料:面粉淡奶油意面口蘑培根罗勒黄油

做法by 食客祥妈2018-09-07收藏133评论0
奶油蘑菇培根意面

 

主料:蛋黄牛奶淡奶油洋葱口蘑培根意大利面

做法by 椛吃2018-09-02收藏158评论0
春天系茄汁烤鱼#松下多面美味#

传统的烤鱼都是香辣酱香口味,制作方法要通过用大量油炸才让鱼皮变脆,现在我们都...

主料:芦笋洋葱口蘑香菇金针菇黄椒红椒西红柿鲈鱼

做法by 米多小鱼2018-04-18收藏1299评论0
宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕

做辅食,除了好吃营养,偶尔给宝宝一些惊喜,可以做各种造型的糕点,吸引宝宝的小...

主料:鸡蛋口蘑

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-10-13收藏12评论0
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏5882评论16
奶油蘑菇汤面

 

主料:挂面淡奶油洋葱口蘑

做法by 椛吃2018-09-03收藏120评论0
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