紫米

热量:343大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。

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紫米粉甜豆馒头

紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、...

主料:中筋面粉紫米猪油

做法by 尖尖实验室2018-07-14收藏135评论0
红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突...

主料:大米红豆红皮花生红枣紫米

做法by 味谷的厨房2016-05-27收藏23335评论75
紫米坚果酥酥-给妈妈定制的菜谱

有个果友-长抵角的小老虎 说想有个紫米馅料 有坚果 低糖低油的面包送给妈妈...

主料:黄油高筋面粉

做法by 亮叔爱食记2018-07-19收藏40评论0
想吃好吃的面包,又想热量低?试试【全麦紫米枣香软欧包】

爱做面包的小伙伴对发酵篮一定不会陌生 这可是制作欧式乡村面包整形利器 在最后...

主料:无盐黄油高筋面粉全麦粉红枣

做法by 薄灰9262018-07-18收藏6评论0
腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥

过了腊八就是年 腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥...

主料:腰果核桃仁红枣紫米红腰豆红豆

做法by 揪揪耳朵2018-01-24收藏672评论0
传说中最受欢迎的宝贝饭——紫米肉松饭团#小妙招擂台#

最近看朋友圈,有些妈妈很为小朋友的胃口发愁,吃东西总是不多,变着花样做,又不...

主料:紫米大米

做法by 花儿的美食厨房2016-03-24收藏6087评论27
紫米饭团

 

主料:海苔葱花鸡胸肉花生米

做法by _____橘扈i2018-07-13收藏8评论0
情有独

今年的父亲节正好临近端午节,亲手给爸爸做一份特别的粽子,抹茶粉揉出绿色的面团...

主料:紫米咸蛋黄黄油牛奶全蛋液高筋面粉

做法by 念心nianxin2018-06-14收藏40评论0
栥饭团#法国乐禧瑞,百年调味之巅#

 

主料:苦苣鸡蛋油条肉松大米紫米

做法by 小跳蛙love2017-09-26收藏1030评论0
紫米核桃鸡肉卷

紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外...

主料:紫米鸡胸肉

做法by 尖尖实验室2018-02-12收藏357评论0
椰香芒果紫米饭#优思明520 我爱0距离#

今天做的这款芒果,在普通芒果饭得基础上加入了紫米,紫米得营养价值大大得高于白...

主料:紫米糯米芒果

做法by 尖尖实验室2018-05-18收藏80评论0
教你在家做一般人没吃过的云南人气甜品

自从兔兔在云南吃过泡鲁达后 就一直对它念念不忘 口感层次超丰富,一口就会爱上...

主料:牛奶西米紫米

做法by 微体兔2017-09-01收藏1023评论0
寿司

 

主料:鸡蛋黄瓜胡萝卜紫菜葱花

做法by bananakaec2018-07-18收藏18评论0
杂粮米酒

夏日养生解渴

主料:小米紫米

做法by 素食瘦身2018-06-24收藏16评论0
椰浆紫米燕麦露

斑斓多姿的大自然不仅造就了不同的物种,就连寻常可见的米,同样也被赋予了绚烂的...

主料:紫米

做法by 拾味爸爸2018-02-28收藏256评论0
紫糯米瓷饭团

紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外...

主料:紫米

做法by 尖尖实验室2018-02-12收藏294评论0
黑芝麻紫米米糊  9个月以上

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这90...

主料:黑芝麻大米紫米

做法by 宝宝营养辅食2018-06-30收藏7评论0
椰汁紫米吐司

上海的七浦路 有着上海最最大的服装批发市场 那里热闹非凡 人来人往 于是也催...

主料:黄油全蛋液淡奶油

做法by 亮叔爱食记2018-04-09收藏135评论0
桂圆莲子红豆粥

【525】11.29 这是一个估计还得忙几天 来碗豆粥解解馋的故事……可...

主料:紫米红豆莲子桂圆

做法by sure汪2017-11-29收藏447评论0
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五分钟搞定经典快手菜