紫米

热量:343大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。

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紫米奶酪土司

我是拾爸,生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹,角色马上180度...

主料:紫米大米牛奶奶油奶酪牛奶

做法by 拾味爸爸2018-11-05收藏2331评论0
芒果椰汁紫米银耳露

银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补...

主料:燕麦片紫米芒果

做法by 然儿小食光2018-10-26收藏4577评论0
黑白米银耳粥-日常抗霾润肺佳品

今天这道一人份的日常早餐食谱,是用大米+紫米为主,搭配银耳熬成的浓稠的稀饭。...

主料:紫米大米银耳

做法by 叽里咕噜小厨娘2018-10-25收藏4555评论0
满足你那深秋的胃 | 椰香紫米粥

秋天适合喝暖暖东西,特别是早餐一定要吃的暖暖的 大学生粉丝后台私信我:“晶晶...

主料:紫米小米

做法by 月亮晶晶2018-10-31收藏2323评论0
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧

姨妈必备——桂圆大枣安扶粥 俗话说通则不痛,痛则不通,这个姨妈安抚粥活血化...

主料:红豆红枣桂圆花生

做法by 生如夏花_妞2018-10-23收藏1020评论0
紫米板栗粥 宝宝辅食食谱

冷嗖嗖的天,捧一碗热乎乎的粥,甜丝丝、香喷喷。不论是小孩,还是大人,都可以吃...

主料:紫米板栗

做法by 宝宝辅食达人原创2018-11-15收藏19评论0
红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突...

主料:大米红豆红皮花生红枣紫米

做法by 味谷的厨房2016-05-27收藏24897评论75
紫米椰蓉饭团 宝宝辅食食谱

“参考月龄:11个月以上 儿子打100分的小甜品!一次吃5个才过瘾对宝宝来说...

主料:葡萄干紫薯紫米

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-26收藏365评论0
紫米吐司 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 松软的吐司、浓郁的奶香,清新的芒果,最重头戏是它里...

主料:芒果奶油奶酪紫米吐司片

做法by 宝宝辅食达人原创2018-09-20收藏175评论0
核桃紫米瘦肉粥 宝宝辅食食谱

参考月龄:12个月以上 论营养,白粥竟排倒数!这一招能让营养密度涨10倍 这...

主料:紫米核桃

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-04收藏278评论0
紫米吐司|健康管饱

 

主料:高筋面粉黄油淡奶油

做法by 菜菜美食日记2018-10-23收藏23评论0
传说中最受欢迎的宝贝饭——紫米肉松饭团#小妙招擂台#

最近看朋友圈,有些妈妈很为小朋友的胃口发愁,吃东西总是不多,变着花样做,又不...

主料:紫米大米

做法by 花儿的美食厨房2016-03-24收藏6331评论27
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 自带颜值的紫米已经给大家安利过很多次了,口感香甜软...

主料:猪肉香菇豆腐皮

做法by 宝宝辅食达人原创2018-10-05收藏38评论0
紫米稀饭

 

主料:紫米大米

做法by 心语dokr2018-10-30收藏11评论0
紫米酸奶杯 宝宝辅食食谱

“参考月龄:11个月以上 补铁补血的米中“扛把子”,高颜值、高营养,不给孩子...

主料:红枣山药紫米

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-29收藏98评论0
腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥

过了腊八就是年 腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥...

主料:腰果核桃仁红枣紫米红腰豆红豆

做法by 揪揪耳朵2018-01-24收藏747评论0
西屋破壁机食谱---三色紫米粥

我们家人都非常喜欢喝粥,一日三餐换着花样喝粥,不仅仅只有广东那边的人喜欢,北...

主料:紫米大米

做法by 爱做马卡龙的大麦2018-10-19收藏17评论0
紫米粉甜豆馒头

紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、...

主料:中筋面粉紫米猪油

做法by 尖尖实验室2018-07-14收藏184评论0
栥饭团#法国乐禧瑞,百年调味之巅#

 

主料:苦苣鸡蛋油条肉松大米紫米

做法by 小跳蛙love2017-09-26收藏1149评论0
紫米燕麦吐司

虽然是一款杂粮吐司,但是组织非常细腻柔软,超级营养,口感也是柔韧香软。糖和油...

主料:黄油高筋面粉

做法by 尖尖实验室2018-07-30收藏131评论0
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