金枪鱼

热量:189大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:1.金枪鱼肉一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品 2.尤适宜心脑血管疾病患者,儿童成长发育骨骼健康有一定作用。尤其适合少年食用。

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芝士圣诞花环沙拉#百吉福冬季之恋#

圣诞将至,以百吉福芝士、土豆泥、金枪鱼、各类蔬菜做出一款充满圣诞气氛的圣诞花...

主料:西兰花土豆松子

做法by 蓝纹乳酪2017-12-06收藏12374评论0
黑珍珠号

有没有人和亮叔一样喜欢看《加勒比海盗》? 亮叔超喜欢这种不...

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做法by 亮叔爱食记2018-06-14收藏364评论0
#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团

美貌又美味的快手早餐! 有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧,营养很丰富哟! 再搭配上香软...

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做法by Flora刘祎2015-10-19收藏52154评论149
金枪鱼番茄炒乌冬#福临门面粉舌尖上的寻味之旅#

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主料:胡萝卜洋葱青椒圣女果金枪鱼罐头乌冬面

做法by 尖尖实验室2018-06-06收藏250评论0
金枪鱼菠菜鸡蛋卷

 

主料:金枪鱼罐头鸡蛋菠菜

做法by 尖尖实验室2018-02-11收藏1680评论0
夏日姑娘们的福利!!——超级减肥菜谱,而且不伤身体!

首先,这个菜谱我是试过的,姑娘们3天减了9斤!!!尖叫吧!!这个速度已经非常...

主料:菜花西兰花葡萄西柚苹果香蕉原味酸奶奶酪

做法by 万德福小姐2014-05-19收藏35845评论663
金枪鱼糙米饭团

非常快手的黄金糙米大饭团,一份简单的早/午餐就get了。 更多菜谱可以微信...

主料:牛油果金枪鱼罐头大米糙米

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金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#

简单快手,高蛋白低脂肪,这些都是你想要的对不对?嘿~还可以提前做好,早晨直接...

主料:金枪鱼罐头生菜

做法by 尖尖实验室2018-05-23收藏196评论0
盐田虾披萨#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

脊岭岛盐田虾个头很大,每只到非常均匀,干净卫生用起来非常方便,吃起来非常爽口...

主料:低筋面粉高筋面粉马苏里拉芝士玉米洋葱金枪鱼罐头

做法by 焙着乐2018-07-08收藏11评论0
春の饭团的2+1种有爱做法「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 都说4月是一年最舒服的时光了! 阳光明媚,微风徐徐,正是春游...

主料:金枪鱼罐头米饭洋葱米饭培根午餐肉米饭

做法by 厨娘物语c小鹿2018-04-17收藏313评论0
【空气炸锅版】金枪鱼通心粉

这是一个超级简单却不失美味的饭食。 很适合在不愿做饭的周末,或者是想偷懒的时...

主料:青椒圆葱香菇鸡蛋金枪鱼罐头

做法by 西镇一婶2018-06-29收藏56评论0
美味早餐——金枪鱼海苔蛋皮卷

都说美食是会带给人愉悦感的,我感觉,一天之中早餐体现这种愉悦来的更为明显。 ...

主料:面粉黄瓜海苔鸡蛋金枪鱼罐头胡萝卜

做法by 花桑卓玛2015-03-12收藏11724评论32
营养早餐——韩式拌糙米饭

韩式拌饭最近超级迷恋,但是吃那么多大米饭又有罪恶感,所以选择了自己用糙米饭来...

主料:胡萝卜黄瓜辣白菜鸡蛋西兰花金枪鱼罐头

做法by dudu小厨房2016-07-11收藏4940评论28
意大利家庭馅饼

事实上,普通家庭的午餐或者晚餐并不需要太繁琐的工序或者很多食材来制作,中国人...

主料:金枪鱼罐头面包粉

做法by 啊啊啊迷迭香香香2018-07-09收藏5评论0
金枪鱼饭团

料足的饭团最美味

主料:黑芝麻金枪鱼罐头

做法by 六六妈要变辣妈2016-11-04收藏3011评论10
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主料:鸡蛋牛油果玉米洋葱金枪鱼黄油大蒜

做法by koom2018-07-01收藏11评论0
健康减脂便当26(日式蛋包饭+芦笋)

方便快手的一人食日式减脂便当,金枪鱼蛋包饭简直是人间美味~详细做法戳视频哦~...

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做法by 咕噜健身厨房2018-03-07收藏243评论0
缤纷香脆芝士薯泥球&时蔬金枪鱼沙拉儿童套餐#幸福的味道#

从宝宝添加辅食开始,大大小小的饭碗、餐盘买了不下五套,有烫坏的,有染色清洗不...

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