健康吃肉零负担-30道快手低脂肉料理
要吃肉也要减肥 就是这么任性!哈哈 谁说的减肥不可以吃肉啊 只要吃对食物 吃对时间 合理摄入,就可以边吃肉边减肉! 嘿嘿 这素真的 我才木有乱说~ 减重期间,首选 鸡肉 牛肉 鱼肉 海鲜类, 考虑到鱼类 海鲜类存在过敏源, 特意搜集了大众&平价的30道健康低脂又美味的鸡肉&牛肉料理, 而且呢,这些菜品都简单易上手,基本上十来分钟搞定! 学习工作生活再忙碌,挤出10min吃得开心不长肉也不是不能够哈~! 最后,温馨提示,纯吃肉也是不行的,别忘记吃蔬菜~ 还有就是,如果是严格按照食肉减肥原理来的话, 记得多喝水&注意补充维生素、鱼油哈~
创建时间:2014-12-20 |
最后更新:2014-12-20
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