“一周不重样”的相关菜谱

豇豆,盐,蒜,辣椒,姜

吃货高手在民间

鸡蛋,姜片,大蒜,干辣椒,八角,香叶,桂皮,老抽,生抽,盐,糖,茶叶

嘿_姑娘

黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,紫甘蓝,牛油果,玉米粒,蜂蜜,黑胡椒,盐,橄榄油

沉睡的鲨鱼

（果蔬类） 秋葵、黄瓜、番茄、牛油果、猕猴桃、洋葱、芦笋,（肉类） 鲜虾、培根、鸡肉、金枪鱼罐头、三文鱼、牛肉、鸡蛋

吃货研究院

番茄,肥牛,面条

悠悠食记

每日爱心,每日元气

LIU.LIAN榴莲

肥牛,面条,熟芝麻,葱花,辣椒面,蒜末

制饭女人_

洋葱,大蒜,胡萝卜,西芹,猪五花,牛瘦肉,罗勒碎,迷迭香碎,百里香碎,研磨黑胡椒,番茄膏（重要）,碎番茄罐头（重要）,盐,红葡萄酒,黄油,橄榄油

SiebMaerFuchs

面粉,酵母,温水,食用油,葱花,盐

冬冬的厨房哟

胡萝卜茸,高筋粉,低筋粉,即发干酵母,细砂糖,盐,奶粉,蛋液,水,黄油

Mrs_En

食材

卡卡又饿了

新鲜猪扒,洋葱,姜,蒜,小米辣,黑胡椒粒,纯黑胡椒粉,盐,生抽,老抽,玉米淀粉,食用油

会做菜的阿格

火龙果,牛奶,工具

saadiya米粒

周一：芦笋牛肉粒,牛肉粒,土豆块,玉米块,芦笋段,红黄彩椒块,红薯块,圣女果,周二：鲜虾西兰花,鲜虾,玉米块,胡萝卜块,西兰花,圣女果,周三：口蘑鸡胸肉粒,鸡胸肉粒,老豆腐块,贝贝南瓜块,红薯块,青红彩椒块,口蘑块,圣女果,周四：秋葵巴沙鱼,巴沙鱼块,土豆块,红薯块,鲜香菇,秋葵段,圣女果,周五：鸡腿贝贝南瓜,鸡腿,贝贝南瓜块,胡萝卜块,香菇,西兰花块,红黄彩椒块,周六：莴笋三文鱼,三文鱼,土豆块,玉米块,莴笋块,胡萝卜块,豌豆,周日：肉肠杏鲍菇,肉肠,水煮鸡蛋,红薯块,土豆块,杏鲍菇块,小油菜,圣女果

蜜桃厨房

大白菜,肉糟粕,黑木耳,生抽,干辣椒,盐

舞之灵小食堂

腰柳肉,豆腐皮,大葱白,黄瓜,胡萝卜,甜面酱,胡椒粉,玉米淀粉

心清似水淡若云

红豆,绿豆,鲜山楂,红枣

黄小厨的大厨房

午餐肉,海苔碎,肉松,米饭,洋葱,青瓜,胡萝卜

咕噜酱gugu

米饭,胡萝卜,鸡蛋,火腿肠,烤肠,大葱,青椒,玉米粒,萝卜干,盐

乐月

高粉A,牛奶,酵母,黄油,香草糖,盐,全蛋液,高粉B,葡萄干,干果

贝尔烘焙