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“乳腺纤维瘤”的相关菜谱
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煎饼（高维c粗纤维便当）青椒,芝麻,盐,纯净水,杂粮煎饼,白心番薯
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低脂无糖，健康养胃，高纤维麦片。麦片,中等大小的香蕉。,纯牛奶
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#带着美食出去浪#低脂高纤维 杂蔬早餐卷菠菜薄饼,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,圆白菜,培根,盐,研磨黑胡椒颗粒,蛋黄酱
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养肝茶️长斑长痘了、月经不畅、乳腺增生玫瑰,桂圆,茯苓,白芷,红枣,玳玳花,金银花
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南瓜杂粮吐司，高膳食纤维，营养健康又美味高筋粉,海盐,砂糖,酵母粉,奶粉,鲜奶,水,南瓜,杂粮米饭,法式老面,黄油
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粗纤维宝宝菜——奶香地瓜泥地瓜,牛奶
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高纤维燕麦饼干即食燕麦片,低筋面粉,椰蓉,橄榄油
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低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯曲奇红薯泥,糖,鸡蛋,面粉,玉米油（黄油）,黑芝麻
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能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼动物性无盐黄油,红糖,鲜牛奶,低筋面粉,生燕麦,黑芝麻
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减肥可以吃的甜品，膳食纤维高，口感细腻南瓜,老酸奶,坚果
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茼蒿菜窝头-低脂营养粗纤维玉米面,茼蒿,小苏打,食盐,五香粉
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无油低脂粗纤维的蓝莓燕麦蛋挞挞皮部分：,燕麦,鸡蛋,牛奶,挞液部分：,牛奶,鸡蛋,白砂糖/木糖醇（代糖）,蓝莓
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高纤维燕麦饼干即食燕麦片,低筋面粉,椰蓉,黄油,热水,红糖,芝麻,蔓越莓干,小苏打,可可粉,盐
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【燕麦麦芬蛋糕】12m+（纤维素）即食燕麦片,鸡蛋,低筋面粉,蔓越莓干,泡打粉,白砂糖,植物油
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#打工人的健康餐#咸菜笋煲，高纤维高氨基酸春笋,腊肉,豆腐,酸菜
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酸辣清爽脆笋——一人食的粗纤维泡辣椒豇豆蒜 切末,新鲜笋子,油,盐
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