“低卡高纤维燕麦蛋白棒”的相关菜谱

大麦苗益生菌,香蕉,麦麸,玫瑰红茶益生菌,桑葚,蓝莓,麦麸,牛奶

眉眉健康厨房

芹菜,面粉,酵母,牛奶

优优营养师

高纤低筋粉,黄油,糖粉,盐,蛋黄

with_me_爽歪歪

高筋面粉,全麦面粉,黑糖,可可粉,盐,汤种,黄油,酵母,水,牛奶,葡种（可用液种代替）,馅料,奶油奶酪,糖粉,核桃仁,蔓越莓,黄桃,表面装饰,面火200度 底火180度

蓝儿LANER918

猪蹄,卤料包,蒜,白糖,姜,酱油,醋

蒸格格

面条,鸡胸肉,青椒,蒜蓉粉,蒜蓉,黄瓜丝,金针菇,酱油,蚝油,盐

娇娇娇大爷

即熟燕麦片,蛋白粉,纯牛奶,每日坚果,香蕉

鹿小软~

麦片,鸡蛋,牛奶,蔓越莓干,坚果

慢腾腾的草莓

即食燕麦

爱做饭的筱雅

燕麦片,蛋白粉,可可粉,0卡糖,牛奶,泡打粉,鸡蛋,香蕉

朴霏儿

生菜,小米辣,欧福蛋白液,洋葱丝,生抽,米醋,蚝油

爱烘焙的紫君

鸡蛋,绿皮南瓜,紫洋葱,鸿禧菇,胡萝卜,藜麦饭,芦笋,大蒜,盐,黑胡椒

斋啡加大

鸡蛋,零卡糖,牛奶,南瓜,山药,椰子油

爱吃碳水的蛋白君

燕麦,低粉,全麦粉,黄油,蛋黄,糖粉,鸡蛋,牛奶,砂糖,抹茶粉

山竹__

高筋粉,燕麦,水,黄油,盐,糖,酵母,煮贝果糖水,白糖,水

清汤_挂面

派皮用料,燕麦,香蕉,食用油,派芯用料,熟紫薯泥,雀巢鹰嘜炼奶,牛奶,鸡蛋,燕麦片,碧根果

小葵姥姥

燕麦麸皮,香蕉,鸡蛋,无花果,蓝莓,低脂火腿,马苏里拉奶酪,酸奶

柚子家的yoyo

即食燕麦片,花生酱,牛奶,葡萄干/蔓越莓等任意果干,蓝莓/核桃（装饰用可以省略）

葡萄女王Mandy

快熟燕麦,香蕉,奶粉,水,坚果,果干,鸡蛋

Miss_ting

⭕️A部分,清水,玉米油,奶油,炼乳,白糖,中粉（五得利八星）,.,⭕️B部分,玉米油,盐,低粉,燕麦片,白芝麻

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