“减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉”的相关菜谱

西兰花,鸡胸肉,姜,盐,料酒,生抽

by蕴藏

鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐

草莓奶昔冰

鸡胸肉一块,鸡蛋一个,燕麦适量,腌制鸡胸肉的调料:生抽+,胡椒粉+花椒粉一点点油

（霏源妈）大颖

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒碎,食用油

麦田西西

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,莲藕,木耳,菠萝,紫薯

云梦厨房

鸡胸肉,玉米,蘑菇,胡萝卜,西兰花,荷兰豆

小森的妈妈

鸡胸肉,淀粉,黑胡椒粉,一品鲜,香菜,辣椒丝,油

（霏源妈）大颖

牛腿肉,鸡胸肉,卤料,大料,花椒,麻椒（可没有）,香叶,桂皮,白胡椒（可没有）,丁香,草果,小茴香

香草味厨房

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒,生抽,淀粉

bequietzz

鸡胸肉,西兰花,盐,胡萝卜,料酒

酷酷的小雨儿桐桐

鸡胸肉,西兰花,蒜末,生抽,耗油,老抽,料酒,盐,胡椒粉

你瞅个锤子呦

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,料酒

忠心耿耿的挂面

鸡胸肉,盐,黑胡椒,料酒,生抽,醋,白糖

飞飞Charlotte

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱

石头妈1

鸡胸肉,淀粉,生抽,料酒,西兰花,生姜,蒜,生抽,盐

芹小厨

鸡胸肉,胡萝卜一根,泡发香菇头四个,藕一小段,芹菜两颗 蔬菜一共420克,鸡蛋一个,胡椒粉适量,耗油一点点,盐一点点,酱油适量,葱一段,干面粉适量

（霏源妈）大颖

鸡胸肉,胡萝卜,普通面粉,生菜,西红柿

Catherine

鸡胸肉,西兰花,生抽,蚝油,料酒,淀粉,盐

甜妈美食记

西兰花,鸡胸肉,盐,黑胡椒,姜蒜,耗油

烤红薯吃

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,土豆,黑胡椒,蚝油,料酒

Laura_糖罐儿